2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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756 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 48.79g | 炭水化物: 77.94g.
昼食: Lays Чипсы, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рыба Отварная. 夕食: Пирожное Картошка, Хурма, банан Мини, Красное Яблоко. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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