2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1326 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café (Infusão). 昼食: Cepêra Ketchup Tradicional , Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo. 夕食: Subway Molho Barbecue, Pepino (Descascado), Alface Americana, Pimentão Verde, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Parmesão, Rúcula, Tomates, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 軽食/その他: Vinho Branco de Mesa, Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Abacaxi. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|