2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1024 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 59.82g.
昼食: Fritz & Frida Massa Caseira, Sadia Galeto, Entrecot. 夕食: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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