2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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997 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Mariza Canela em Pó , Papaya, Mãe Terra Chia Semente, Avine Ovo. 昼食: CBS Arroz Integral, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Kodilar Feijão Branco. 夕食: Ragazzo Alface Americana, Dona Rosa Queijo Minas, Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Swift Sobrecoxa sem Pele . 軽食/その他: Bela Ischia Morango Congelado , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Banana, Quaker Aveia em Flocos . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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