2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2968 kcal
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脂質: 97.10g | たんぱく質: 226.04g | 炭水化物: 310.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное, Конти Печенье Буратино с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. 昼食: Свекла Вареная, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе Вареное. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гречка. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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