2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1269 kcal
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脂質: 35.37g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 198.25g.
朝食: Yeşil Yapraklı Marul, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Sade Krep. 昼食: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. 夕食: Makarna. 軽食/その他: Nar, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Eti Cin, Leblebi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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