2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1664 kcal
|
脂質: 81.69g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 153.29g.
朝食: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Chleb, Pomidory, Majonez, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Jabłka, Mandarynki , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Dżemy i Konfitury, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem, Top Słonecznik Prażony. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|