2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1339 kcal
|
脂質: 56.79g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 115.14g.
朝食: Great Value Bacon Egg & Cheese on A Biscuit. 昼食: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pringles Snack Stacks Potato Crisps - Sour Cream & Onion. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|