2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1468 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 160.62g.
朝食: Café, Carrefour Biscuits Hyperprotéinés à l'orange. 昼食: Blédina Compote, Pain Complet, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Vin de Table Rouge, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Panzani Macaroni, Carrefour Discount Lardons, Potimarron. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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