2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1160 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: Магнит Банан, Сырники с сыром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Авокадо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная, Кешью, Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|