2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1796 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Ермолино Сосиски Молочные, Первым Делом Рожки. 昼食: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Пестравка Молоко 3,2%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лук, Картофель Отварной. 夕食: Кабачковые Оладьи с Сыром. 軽食/その他: Красная Цена Молоко 3,2%, Laktein 80%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|