2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
995 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 101.58g.
朝食: Даниссимо Творожный с Черникой, Кофе, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Окей Окорочок Куриный Отварной , Яйцо, Огурцы Кислого Рассола. 夕食: Апельсин, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|