2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1460 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracel Whip, Dinkelvollkornbrot, Schinken (Extra mager). 昼食: Beeren, Shoi Sojasauce, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne. 夕食: Äpfel, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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