2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2015 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 67.02g | 炭水化物: 281.85g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 昼食: Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wünsche Bierstangerl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Semmel, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Kaisersemmel. 夕食: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Hitschler Kaubonbon Dragees, Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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