2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1674 kcal
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脂質: 99.28g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 104.75g.
朝食: Milk, Golden Bridge Granola. 昼食: Alesto Salad Booster, Fair Trade Honing , Bertolli Crema Aceto Balsamico Di Modena, Jumbo Chevre Geitenkaas, AH Olijven met Knoflook, SPAR Ijsbergsla Slamix, Jumbo Spruiten, Milbona Zeezout Boter, AH Champignons, Jumbo Zalm met Huid. 夕食: Jumbo Roomboter Gezouten, AH Snoeptomaten, Aldi Kip, AH Champignons, Garlic , AH Uien, Deen Aardappelen Kruimig, AH Wortelen. 軽食/その他: AH Walnoten Naturel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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