|
День 3
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1490 kcal
|
脂質: 74.69g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 125.95g.
朝食: Restoria Паста Карбонара, Alpen Gold Oreo. 昼食: Котлеты грибы Кура сыр, Prosto Крупа Булгур. 夕食: 7 Хлебзавод Батон Никитинский , Лента Сахар, Копченов Орех «Домашний». 軽食/その他: Coffee Like Капучино (300мл). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|