2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1402 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Storck Toffifee , Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Булгур (Вареный), Папа Джонс Пицца с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Вареное Яйцо. もっと...
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体重に変化ありません
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