2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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898 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 92.32g.
朝食: Laziz Orientalisk Bröd, Eldorado Kokt Skinka. 昼食: Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta. 夕食: Kokt Ägg, Arla Keso Supermini, Statesman Tonfisk, Morötter, Tomater. 軽食/その他: Chocolate Fantasy 100%, Garant Laktosfri Lättmjölk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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