2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1713 kcal
|
脂質: 85.67g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 157.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 昼食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Рагу из Кабачков. 夕食: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко, Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|