2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1910 kcal
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脂質: 86.43g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Türkisches Fladenbrot, Weintrauben. 昼食: Haribo Schlümpfe, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Maggi Buchstaben Suppe. 夕食: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Philadelphia Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gemischter Salat, Milfina Butter , Gutes Land Gouda , Weißbrot. 軽食/その他: Snack Day Flips Käse, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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