|
Откат 😟 Кто-то много ест вкусного... А впереди зажористо-алкогольные выходные с друзьями.
|
61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1673 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 190.32g.
朝食: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соусом Песто, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Российский, Мёд. 昼食: Компот, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. 夕食: Икра Минтая, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Хурма, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Twix Mini. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|