2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1927 kcal
|
脂質: 103.25g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Valio Бразильский Смусси Йогурт, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Rich Сок Апельсин Манго, Останкино Корейка по-Останкински, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Батон Нарезной. 昼食: Мария Печенье, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Ikea Мясные Фрикадельки, Ikea Сливочный Соус. 夕食: Север Буше, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. 軽食/その他: Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|