2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
991 kcal
|
脂質: 43.81g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Кабачковая Икра. 昼食: Магнит Батон Летний, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|