2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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524 kcal
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脂質: 4.57g | たんぱく質: 13.20g | 炭水化物: 105.29g.
朝食: Alfamart Selai Strawberry Jam, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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