2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1098 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Кофе, Mare Рыбное Кулинарное Изделие, Ржаные Хлебцы. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гамбургер (Одна Котлета). 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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