2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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536 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 36.03g.
朝食: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Геркулес Сыр Здоровье. もっと...
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体重に変化ありません
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