2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1250 kcal
|
脂質: 29.37g | たんぱく質: 98.78g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Milla Bio Aktiv, Магнит Банан, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. 夕食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sicilia Сок Лимона, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Варенье Вишневое, Milla Bio Aktiv, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%. 軽食/その他: Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|