2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1612 kcal
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脂質: 52.00g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 233.79g.
朝食: Oreo Red Velvet, Roti, Pisang. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Putih Telur, Tempe, Daun Bawang, Kentang Rebus, Tahu, Bakso Daging Sapi. 夕食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Waffle Cranchox, Roma Wafello Choco Blast, Kurma. もっと...
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体重に変化ありません
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