2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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782 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 88.87g.
朝食: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Kikil. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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