2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1863 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 107.01g | 炭水化物: 224.99g.
朝食: Cojean Fruits Coupés, Pural Pain aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café. 昼食: Cojean Fruits Coupés, Florette Brocolis Vapeur, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Patate Douce, Auchan Magret de Canard. 夕食: Saupiquet Filets de Thon au Citron, Pommes Pink Lady, Endive, Concombre (avec Peau), Tomates, Knorr Velouté de 9 Légumes. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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