2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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978 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 105.96g.
朝食: Excelso Robusta Gold, Wall's Cornetto Mini. 昼食: Steamed or Poached Tuna, Indonesian Oncom Sauce, Lettuce, Boiled Egg, Egg. 夕食: Mango. 軽食/その他: Wall's Cornetto Mini, Wall's Solero Fruit Mango, Indonesian Ambarella Fruit, Pineapple, Papaya, Honeydew Melon, Mango, Tong Tji Teh Tarik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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