2013年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 13日:
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661 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 42.63g.
朝食: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cucumber (Peeled), Corn, Green Peas, Baked or Broiled Salmon. 夕食: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Sargento Deli Sliced Natural Muenster Cheese, Egg. 軽食/その他: Meijer Mini Danish Rolls. もっと...
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2868 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 家事 - 5 時間, 立つ - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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