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yes pee no no no
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2017 kcal
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脂質: 70.77g | たんぱく質: 123.08g | 炭水化物: 232.78g.
朝食: 芝麻醬, 蒸南瓜, 低脂牛奶, 7-11 茶葉蛋. 昼食: 芭樂, 鹽酥雞, 鹽酥雞, 炒茄子, 炒雞蛋, 炒絲瓜, 高純度橄欖油, 炒青椒, 地瓜葉, 魷魚. 夕食: 甜玉米（罐頭）, 茶葉蛋. 軽食/その他: 桂圓乾, 低脂牛奶, 低脂牛奶, 桂圓乾, 巨峰葡萄, 蜂蜜, 優格. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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