2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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985 kcal
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脂質: 34.90g | たんぱく質: 36.39g | 炭水化物: 136.72g.
朝食: Mamão, Morangos, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Minas, Café com Leite Desnatado. 昼食: Omelete, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Tapioca de Queijo, Café com Leite Desnatado. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão), Queijo Minas, Mamão Formosa, Morangos, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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