2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1385 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 112.29g | 炭水化物: 105.17g.
朝食: Бонди Печенье , Вареники с Картошкой, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Мясной пирог. 昼食: Чай с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Домик в Деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Брокколи, Лук, Шпинат, Домик в Деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Брокколи, Лук, Шпинат, Куриная Грудка. 夕食: Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Говядина Отварная. 軽食/その他: Зенченко Молоко 3,2%, Курага, Апельсин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|