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56,83
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56.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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877 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 64.98g.
朝食: Muscle First Whey Protein Isolate. 昼食: Bakso Ikan, Nasi Putih, Tahu Bacem, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bertolli Extra Virgin Olive Oil. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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