2020年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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200 kcal
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脂質: 2.20g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 25.40g.
昼食: Tomates, Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Peixe. 夕食: Leão Chá de Camomila. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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