2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1349 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 124.98g | 炭水化物: 117.57g.
朝食: Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Minas, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Piracanjuba Leite Integral, Whey Protein. 昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|