2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1484 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 150.80g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Café (Infusão). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Lacta Sonho de Valsa, Alface, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Dolce Gusto Latte Macchiato Starbucks, Bilu Pic Premium Galeto, Lacta Laka Oreo (20g). 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Laranjas, Maçã, Banana Prata, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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