2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1260 kcal
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脂質: 59.38g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Café com Leite Integral, Maricota Mini Chipa, Vigor Iogurte Batido. 昼食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz com Cenoura, Couve Refogada. 軽食/その他: Queijo Fresco, Doce de Leite, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Oba Coco Fresco em Lasca. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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