2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
594 kcal
|
脂質: 23.53g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Bob's Red Mill Flax Seed, Spectrum Chia Seeds, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Triscuit Garden Herb Crackers, Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Kirkland Signature Smoked Salmon. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|