2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1321 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 73.66g.
朝食: Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Egg (Whole) . 昼食: Avocado, Cooked Lentils, Mushrooms , Tomatoes, Coles Kaleslaw, Barramundi. 夕食: Peaches , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Chobani Plain Greek Yoghurt. 軽食/その他: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Peanut Butter, Cheese, Peanut Butter, Almonds , Apricots . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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