2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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638 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 51.21g.
朝食: Cafezinho, Melão, Ovo Mal Cozido. 昼食: Alface de Folha Verde, Batata Assada, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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