2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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740 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 64.46g | 炭水化物: 16.71g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 昼食: Repolho Verde, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Ovo Cozido. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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