2013年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 32.41g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Pink Lady Apples, Market Pantry Fat Free Milk, Fiber One Original Cereal. 昼食: Best Foods Light Mayonnaise, Bear & Wolf Canned Wild Alaskan Salmon, Celery, Zucchini. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Tortillaland Uncooked Flour Tortillas. 軽食/その他: Litehouse Foods Original Caramel Dip, Pink Lady Apples, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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