2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
2757 kcal
|
脂質: 100.32g | たんぱく質: 198.02g | 炭水化物: 291.32g.
朝食: Olympus ИЗВАРА, Клюква, Biotech Казеин Биотеч, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 昼食: Castello Сыр Кастелло, Яичный Желток, Орехи Кешью, Biotech Казеин Биотеч, Яблоко Зеленое, Bioset Пшенични Триции , Елена Кисель Мляко, Желтая Летняя Тыква, Pilos Кефир. 夕食: Помело, Сибас, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Метро Сыр Синий, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Белый Рис, President Salakis, Болгарский Перец, Грибы, Яичный Белок. 軽食/その他: Biotech Казеин Биотеч, Бонавита Мюсли, Pilos Кефир, Опицвет Кисело Мляко, Круши Круша, Криспи Блокчета Многозернистые. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|