2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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809 kcal
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脂質: 39.87g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Гречка Отварная, Зеленый Чай. 昼食: Свекла Вареная, Тефтели, Капуста Тушеная, Гороховый Суп. 夕食: Щековина, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. 軽食/その他: Драники. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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