2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1432 kcal
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脂質: 62.23g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Huevo, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Pan Integral. 昼食: Queso Panela, Aguacate, Pan Integral, Ensalada Mixta. 夕食: Pan de Pueblo, Huevo, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Manzana, Nescafé Cappuccino Moka. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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