2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1617 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 298.87g.
朝食: Café, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras. 夕食: NHAC Pipoca Salgada, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Café com Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Belvita Banana e Aveia, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, Manga Palmer. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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