2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 214.74g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Flormel Mini Bombom com Coco, Flormel Doce de Coco com Maracuja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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